# Et, Tavuk ve Yumurta Kalori ve Besin Değerleri

Et, Tavuk ve Yumurta kategorisinde 17 gıdanın 100 gram başına kalori, protein, yağ ve karbonhidrat değerleri aşağıdadır. En düşük kalorili hindi göğsü (111 kcal), en yüksek kalorili sucuk (463 kcal).

## Et, Tavuk ve Yumurta Kalori Tablosu (100 gram)

| Gıda | Kalori | Protein | Yağ | Karbonhidrat |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| [Sucuk](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sucuk) | 463 kcal | 22 g | 40 g | 2 g |
| [Sosis](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sosis) | 301 kcal | 12 g | 27 g | 2,5 g |
| [Kuzu Pirzola](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kuzu-pirzola) | 294 kcal | 25 g | 21 g | 0 g |
| [Kuzu Eti](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kuzu-eti) | 294 kcal | 25 g | 21 g | 0 g |
| [Dana Biftek](https://com.com.tr/beslenme/kalori/dana-biftek) | 271 kcal | 25 g | 19 g | 0 g |
| [Salam](https://com.com.tr/beslenme/kalori/salam) | 250 kcal | 15 g | 20 g | 1,5 g |
| [Dana Kıyma](https://com.com.tr/beslenme/kalori/dana-kiyma) | 250 kcal | 26 g | 17 g | 0 g |
| [Pastırma](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pastirma) | 240 kcal | 32 g | 12 g | 0,5 g |
| [Dana Rosto](https://com.com.tr/beslenme/kalori/dana-rosto) | 219 kcal | 28 g | 11 g | 0 g |
| [Tavuk But](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-but) | 209 kcal | 26 g | 11 g | 0 g |
| [Tavuk Kanat](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-kanat) | 203 kcal | 30,5 g | 8,1 g | 0 g |
| [Tavuk Göğsü](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-gogsu) | 165 kcal | 31 g | 3,6 g | 0 g |
| [Bıldırcın Yumurtası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bildircin-yumurtasi) | 158 kcal | 13 g | 11 g | 0,4 g |
| [Yumurta](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yumurta) | 155 kcal | 13 g | 11 g | 1,1 g |
| [Hindi Eti](https://com.com.tr/beslenme/kalori/hindi-eti) | 135 kcal | 29 g | 1,7 g | 0 g |
| [Tavuk Ciğeri](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-cigeri) | 119 kcal | 16,9 g | 4,8 g | 0,7 g |
| [Hindi Göğsü](https://com.com.tr/beslenme/kalori/hindi-gogsu) | 111 kcal | 24,6 g | 0,7 g | 0 g |

## İlgili

- [Beslenme ve Kalori Rehberi](https://com.com.tr/beslenme)
- [Kalori Cetveli (tüm gıdalar)](https://com.com.tr/beslenme/kalori-cetveli)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)

---
com.com.tr (https://com.com.tr/beslenme/et) · AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt