# Ay Çöreği Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram ay çöreği 423 kaloridir.** İçinde 9,3 gram protein, 18,3 gram yağ ve 57,4 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 3,1 gramdır. 1 dilim (70 gram) ay çöreği yaklaşık **296 kalori** içerir.

Ay Çöreği, tatlılar kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %53'i karbonhidrattan, %9'i proteinden, %38'i yağdan gelir.

## Ay Çöreği Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 423 kcal |
| 1 dilim (70 g) | 296 kcal |
| 1 gram | 4,2 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 423 kcal |
| Protein | 9,3 g |
| Yağ | 18,3 g |
| Karbonhidrat | 57,4 g |
| Lif | 3,1 g |
| Şeker | 13,1 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Ay Çöreği kaç kalori?

100 gram ay çöreği 423 kaloridir. 1 dilim (70 gram) ise yaklaşık 296 kalori içerir.

### Ay Çöreği besin değerleri nelerdir?

100 gram ay çöreği 9,3 gram protein, 18,3 gram yağ ve 57,4 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 3,1 gramdır.

### Ay Çöreği kilo aldırır mı?

Ay Çöreği, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 423 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Baklava](https://com.com.tr/beslenme/kalori/baklava) · 428 kcal
- [Kadayıf](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kadayif) · 390 kcal
- [Tulumba Tatlısı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tulumba) · 380 kcal
- [Künefe](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kunefe) · 350 kcal
- [Revani](https://com.com.tr/beslenme/kalori/revani) · 340 kcal
- [Tahin Helvası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/helva) · 516 kcal

## İlgili Araçlar

- [Tatlılar Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/tatli)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/ay-coregi
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt