# Bal Kabağı Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram bal kabağı 26 kaloridir.** İçinde 1 gram protein, 0,1 gram yağ ve 6,5 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 0,5 gramdır. 1 porsiyon (150 gram) bal kabağı yaklaşık **39 kalori** içerir. Bal Kabağı, sebzeler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %84'i karbonhidrattan, %13'i proteinden, %3'i yağdan gelir. ## Bal Kabağı Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 26 kcal | | 1 porsiyon (150 g) | 39 kcal | | 1 gram | 0,3 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 26 kcal | | Protein | 1 g | | Yağ | 0,1 g | | Karbonhidrat | 6,5 g | | Lif | 0,5 g | | Şeker | 2,8 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Bal Kabağı kaç kalori? 100 gram bal kabağı 26 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 39 kalori içerir. ### Bal Kabağı besin değerleri nelerdir? 100 gram bal kabağı 1 gram protein, 0,1 gram yağ ve 6,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,5 gramdır. ### Bal Kabağı kilo aldırır mı? Bal Kabağı, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 26 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Patlıcan](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patlican) · 25 kcal - [Lahana](https://com.com.tr/beslenme/kalori/lahana) · 25 kcal - [Karnabahar](https://com.com.tr/beslenme/kalori/karnabahar) · 25 kcal - [Roka](https://com.com.tr/beslenme/kalori/roka) · 25 kcal - [Ispanak](https://com.com.tr/beslenme/kalori/ispanak) · 23 kcal - [Mantar](https://com.com.tr/beslenme/kalori/mantar) · 22 kcal ## İlgili Araçlar - [Sebzeler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/sebze) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/bal-kabagi AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt