# Barbunya Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram barbunya 127 kaloridir.** İçinde 9 gram protein, 0,5 gram yağ ve 23 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 8 gramdır. 1 porsiyon (150 gram) barbunya yaklaşık **191 kalori** içerir. Barbunya, baklagiller kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %69'i karbonhidrattan, %27'i proteinden, %3'i yağdan gelir. ## Barbunya Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 127 kcal | | 1 porsiyon (150 g) | 191 kcal | | 1 gram | 1,3 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 127 kcal | | Protein | 9 g | | Yağ | 0,5 g | | Karbonhidrat | 23 g | | Lif | 8 g | | Şeker | 0,3 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Barbunya kaç kalori? 100 gram barbunya 127 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 191 kalori içerir. ### Barbunya besin değerleri nelerdir? 100 gram barbunya 9 gram protein, 0,5 gram yağ ve 23 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 8 gramdır. ### Barbunya kilo aldırır mı? Barbunya, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 127 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Kuru Fasulye (Haşlanmış)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kuru-fasulye) · 127 kcal - [Mercimek (Haşlanmış)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/mercimek) · 116 kcal - [Kırmızı Mercimek](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kirmizi-mercimek) · 116 kcal - [Yeşil Mercimek](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yesil-mercimek) · 116 kcal - [Börülce](https://com.com.tr/beslenme/kalori/borulce) · 116 kcal - [Nohut (Haşlanmış)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/nohut) · 164 kcal ## İlgili Araçlar - [Baklagiller Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/baklagil) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/barbunya AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt