# Biber Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram biber 20 kaloridir.** İçinde 0,9 gram protein, 0,2 gram yağ ve 4,6 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,7 gramdır. 1 adet (120 gram) biber yaklaşık **24 kalori** içerir. Biber, sebzeler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %77'i karbonhidrattan, %15'i proteinden, %8'i yağdan gelir. ## Biber Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 20 kcal | | 1 adet (120 g) | 24 kcal | | 1 gram | 0,2 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 20 kcal | | Protein | 0,9 g | | Yağ | 0,2 g | | Karbonhidrat | 4,6 g | | Lif | 1,7 g | | Şeker | 2,4 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Biber kaç kalori? 100 gram biber 20 kaloridir. 1 adet (120 gram) ise yaklaşık 24 kalori içerir. ### Biber besin değerleri nelerdir? 100 gram biber 0,9 gram protein, 0,2 gram yağ ve 4,6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,7 gramdır. ### Biber kilo aldırır mı? Biber, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 20 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Domates](https://com.com.tr/beslenme/kalori/domates) — 18 kcal - [Mantar](https://com.com.tr/beslenme/kalori/mantar) — 22 kcal - [Kabak](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kabak) — 17 kcal - [Ispanak](https://com.com.tr/beslenme/kalori/ispanak) — 23 kcal - [Turp](https://com.com.tr/beslenme/kalori/turp) — 16 kcal - [Salatalık](https://com.com.tr/beslenme/kalori/salatalik) — 15 kcal ## İlgili Araçlar - [Sebzeler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/sebze) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/biber AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt