# Browni Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram browni 521 kaloridir.** İçinde 9,5 gram protein, 34,5 gram yağ ve 47 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 6,1 gramdır. 1 kare (80 gram) browni yaklaşık **417 kalori** içerir.

Browni, tatlılar kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %35'i karbonhidrattan, %7'i proteinden, %58'i yağdan gelir.

## Browni Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 521 kcal |
| 1 kare (80 g) | 417 kcal |
| 1 gram | 5,2 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 521 kcal |
| Protein | 9,5 g |
| Yağ | 34,5 g |
| Karbonhidrat | 47 g |
| Lif | 6,1 g |
| Şeker | 25,6 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Browni kaç kalori?

100 gram browni 521 kaloridir. 1 kare (80 gram) ise yaklaşık 417 kalori içerir.

### Browni besin değerleri nelerdir?

100 gram browni 9,5 gram protein, 34,5 gram yağ ve 47 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 6,1 gramdır.

### Browni kilo aldırır mı?

Browni, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 521 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Tahin Helvası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/helva) · 516 kcal
- [Sütlü Çikolata](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sutlu-cikolata) · 535 kcal
- [Bitter Çikolata](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bitter-cikolata) · 546 kcal
- [Tahin](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tahin) · 595 kcal
- [Baklava](https://com.com.tr/beslenme/kalori/baklava) · 428 kcal
- [Kadayıf](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kadayif) · 390 kcal

## İlgili Araçlar

- [Tatlılar Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/tatli)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/browni
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt