🍞 Ekmek ve Tahıllar
Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Ekmek ve Tahıllar · 1 porsiyon (200 g) için
324kcal
Karb 54,2 gProtein 8,8 gYağ 10 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
324kcal
Karbonhidrat54,2 g%63
Protein8,8 g%10
Yağ10 g%26
Lif9 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 162 kcal | |
| Karbonhidrat | 27,1 g | |
| · Şeker | 0,3 g | |
| Lif | 4,5 g | |
| Protein | 4,4 g | |
| Yağ | 5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Bulgur Pilavı
100 gram bulgur pilavı 162 kaloridir ve 4,4 g protein, 5 g yağ, 27,1 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 4,5 g lif bulunur. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 324 kaloridir.
Bulgur Pilavı, ekmek ve tahıllar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Bulgur Pilavı ile Makarna (Haşlanmış) Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Bulgur Pilavı kaç kalori?
100 gram bulgur pilavı 162 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 324 kalori içerir.
Bulgur Pilavı besin değerleri nelerdir?
100 gram bulgur pilavı 4,4 gram protein, 5 gram yağ ve 27,1 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 4,5 gramdır.
Bulgur Pilavı kilo aldırır mı?
Bulgur Pilavı, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 162 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.