# Cacık Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram cacık 45 kaloridir.** İçinde 2,5 gram protein, 2,5 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 0,3 gramdır. 1 kase (200 gram) cacık yaklaşık **90 kalori** içerir. Cacık, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %30'i karbonhidrattan, %22'i proteinden, %48'i yağdan gelir. ## Cacık Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 45 kcal | | 1 kase (200 g) | 90 kcal | | 1 gram | 0,5 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 45 kcal | | Protein | 2,5 g | | Yağ | 2,5 g | | Karbonhidrat | 3,5 g | | Lif | 0,3 g | | Şeker | 3 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Cacık kaç kalori? 100 gram cacık 45 kaloridir. 1 kase (200 gram) ise yaklaşık 90 kalori içerir. ### Cacık besin değerleri nelerdir? 100 gram cacık 2,5 gram protein, 2,5 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,3 gramdır. ### Cacık kilo aldırır mı? Cacık, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 45 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Çoban Salata](https://com.com.tr/beslenme/kalori/coban-salata) · 45 kcal - [Tavuk Çorbası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-corbasi) · 48 kcal - [Mercimek Çorbası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/mercimek-corbasi) · 49 kcal - [Domates Çorbası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/domates-corbasi) · 50 kcal - [Yayla Çorbası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yayla-corbasi) · 55 kcal - [Ezogelin Çorbası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/ezogelin-corbasi) · 62 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/cacik AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt