# Çay (Şekersiz) Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram çay (şekersiz) 1 kaloridir.** İçinde 0 gram protein, 0 gram yağ ve 0,3 gram karbonhidrat bulunur. 1 bardak (200 gram) çay (şekersiz) yaklaşık **2 kalori** içerir.

Çay (Şekersiz), içecekler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %100'i karbonhidrattan, %0'i proteinden, %0'i yağdan gelir.

## Çay (Şekersiz) Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 1 kcal |
| 1 bardak (200 g) | 2 kcal |
| 1 gram | 0 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 1 kcal |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Karbonhidrat | 0,3 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Çay (Şekersiz) kaç kalori?

100 gram çay (şekersiz) 1 kaloridir. 1 bardak (200 gram) ise yaklaşık 2 kalori içerir.

### Çay (Şekersiz) besin değerleri nelerdir?

100 gram çay (şekersiz) 0 gram protein, 0 gram yağ ve 0,3 gram karbonhidrat içerir.

### Çay (Şekersiz) kilo aldırır mı?

Çay (Şekersiz), porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 1 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Maden Suyu](https://com.com.tr/beslenme/kalori/maden-suyu) · 0 kcal
- [Türk Kahvesi (Sade)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/turk-kahvesi) · 2 kcal
- [Filtre Kahve (Sade)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/filtre-kahve) · 2 kcal
- [Şalgam Suyu](https://com.com.tr/beslenme/kalori/salgam) · 10 kcal
- [Limonata](https://com.com.tr/beslenme/kalori/limonata) · 40 kcal
- [Kola](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kola) · 42 kcal

## İlgili Araçlar

- [İçecekler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/icecek)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/cay
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt