# Ciğer Tava Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram ciğer tava 340 kaloridir.** İçinde 14,7 gram protein, 26,2 gram yağ ve 11,3 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1 gramdır. 1 porsiyon (150 gram) ciğer tava yaklaşık **510 kalori** içerir.

Ciğer Tava, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %13'i karbonhidrattan, %17'i proteinden, %69'i yağdan gelir.

## Ciğer Tava Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 340 kcal |
| 1 porsiyon (150 g) | 510 kcal |
| 1 gram | 3,4 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 340 kcal |
| Protein | 14,7 g |
| Yağ | 26,2 g |
| Karbonhidrat | 11,3 g |
| Lif | 1 g |
| Şeker | 0,8 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Ciğer Tava kaç kalori?

100 gram ciğer tava 340 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 510 kalori içerir.

### Ciğer Tava besin değerleri nelerdir?

100 gram ciğer tava 14,7 gram protein, 26,2 gram yağ ve 11,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1 gramdır.

### Ciğer Tava kilo aldırır mı?

Ciğer Tava, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 340 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Patates Kızartması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patates-kizartmasi) · 312 kcal
- [Poğaça](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pogaca) · 380 kcal
- [Sigara Böreği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sigara-boregi) · 290 kcal
- [Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kofte) · 280 kcal
- [Pide](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pide) · 270 kcal
- [Adana Kebap](https://com.com.tr/beslenme/kalori/adana-kebap) · 270 kcal

## İlgili Araçlar

- [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/ciger-tava
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt