# Dana Biftek Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram dana biftek 271 kaloridir.** İçinde 25 gram protein, 19 gram yağ ve 0 gram karbonhidrat bulunur. 1 porsiyon (150 gram) dana biftek yaklaşık **407 kalori** içerir.

Dana Biftek, et, tavuk ve yumurta kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %0'i karbonhidrattan, %37'i proteinden, %63'i yağdan gelir.

## Dana Biftek Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 271 kcal |
| 1 porsiyon (150 g) | 407 kcal |
| 1 gram | 2,7 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 271 kcal |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 19 g |
| Karbonhidrat | 0 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Dana Biftek kaç kalori?

100 gram dana biftek 271 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 407 kalori içerir.

### Dana Biftek besin değerleri nelerdir?

100 gram dana biftek 25 gram protein, 19 gram yağ ve 0 gram karbonhidrat içerir.

### Dana Biftek kilo aldırır mı?

Dana Biftek, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 271 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Dana Kıyma](https://com.com.tr/beslenme/kalori/dana-kiyma) · 250 kcal
- [Salam](https://com.com.tr/beslenme/kalori/salam) · 250 kcal
- [Kuzu Eti](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kuzu-eti) · 294 kcal
- [Kuzu Pirzola](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kuzu-pirzola) · 294 kcal
- [Sosis](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sosis) · 301 kcal
- [Pastırma](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pastirma) · 240 kcal

## İlgili Araçlar

- [Et, Tavuk ve Yumurta Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/et)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/dana-biftek
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt