# Dolangel Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram dolangel 176 kaloridir.** İçinde 5,8 gram protein, 7,1 gram yağ ve 24,9 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 5,6 gramdır. 6 sarma (200 gram) dolangel yaklaşık **352 kalori** içerir. Dolangel, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %53'i karbonhidrattan, %12'i proteinden, %34'i yağdan gelir. ## Dolangel Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 176 kcal | | 6 sarma (200 g) | 352 kcal | | 1 gram | 1,8 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 176 kcal | | Protein | 5,8 g | | Yağ | 7,1 g | | Karbonhidrat | 24,9 g | | Lif | 5,6 g | | Şeker | 2,2 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Dolangel kaç kalori? 100 gram dolangel 176 kaloridir. 6 sarma (200 gram) ise yaklaşık 352 kalori içerir. ### Dolangel besin değerleri nelerdir? 100 gram dolangel 5,8 gram protein, 7,1 gram yağ ve 24,9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 5,6 gramdır. ### Dolangel kilo aldırır mı? Dolangel, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 176 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Yaprak Sarma](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yaprak-sarma) · 175 kcal - [Soslu Makarna](https://com.com.tr/beslenme/kalori/makarna-soslu) · 175 kcal - [Tavuk Döner](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-doner) · 180 kcal - [Kısır](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kisir) · 170 kcal - [Çiğ Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/cig-kofte) · 165 kcal - [Pilav Üstü Kuru](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pilav-ustu-kuru) · 165 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/dolangel AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt