# Domates Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram domates 18 kaloridir.** İçinde 0,9 gram protein, 0,2 gram yağ ve 3,9 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,2 gramdır. 1 adet (120 gram) domates yaklaşık **22 kalori** içerir. Domates, sebzeler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %74'i karbonhidrattan, %17'i proteinden, %9'i yağdan gelir. ## Domates Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 18 kcal | | 1 adet (120 g) | 22 kcal | | 1 gram | 0,2 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 18 kcal | | Protein | 0,9 g | | Yağ | 0,2 g | | Karbonhidrat | 3,9 g | | Lif | 1,2 g | | Şeker | 2,6 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Domates kaç kalori? 100 gram domates 18 kaloridir. 1 adet (120 gram) ise yaklaşık 22 kalori içerir. ### Domates besin değerleri nelerdir? 100 gram domates 0,9 gram protein, 0,2 gram yağ ve 3,9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,2 gramdır. ### Domates kilo aldırır mı? Domates, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 18 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Kabak](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kabak) · 17 kcal - [Turp](https://com.com.tr/beslenme/kalori/turp) · 16 kcal - [Biber](https://com.com.tr/beslenme/kalori/biber) · 20 kcal - [Salatalık](https://com.com.tr/beslenme/kalori/salatalik) · 15 kcal - [Marul](https://com.com.tr/beslenme/kalori/marul) · 15 kcal - [Mantar](https://com.com.tr/beslenme/kalori/mantar) · 22 kcal ## İlgili Araçlar - [Sebzeler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/sebze) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/domates AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt