# Et Döner Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram et döner 215 kaloridir.** İçinde 18 gram protein, 15 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur. 1 porsiyon (120 gram) et döner yaklaşık **258 kalori** içerir. Et Döner, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %4'i karbonhidrattan, %33'i proteinden, %63'i yağdan gelir. ## Et Döner Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 215 kcal | | 1 porsiyon (120 g) | 258 kcal | | 1 gram | 2,2 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 215 kcal | | Protein | 18 g | | Yağ | 15 g | | Karbonhidrat | 2 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Et Döner kaç kalori? 100 gram et döner 215 kaloridir. 1 porsiyon (120 gram) ise yaklaşık 258 kalori içerir. ### Et Döner besin değerleri nelerdir? 100 gram et döner 18 gram protein, 15 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat içerir. ### Et Döner kilo aldırır mı? Et Döner, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 215 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Mantı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/manti) · 210 kcal - [Lahmacun](https://com.com.tr/beslenme/kalori/lahmacun) · 220 kcal - [İskender](https://com.com.tr/beslenme/kalori/iskender) · 230 kcal - [Gözleme](https://com.com.tr/beslenme/kalori/gozleme) · 240 kcal - [Izgara Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/izgara-kofte) · 245 kcal - [Tavuk Döner](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-doner) · 180 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/doner AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt