# Elma Suyu Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram elma suyu 46 kaloridir.** İçinde 0,1 gram protein, 0,1 gram yağ ve 11,3 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 0,2 gramdır. 1 bardak (200 gram) elma suyu yaklaşık **92 kalori** içerir.

Elma Suyu, içecekler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %97'i karbonhidrattan, %1'i proteinden, %3'i yağdan gelir.

## Elma Suyu Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 46 kcal |
| 1 bardak (200 g) | 92 kcal |
| 1 gram | 0,5 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 46 kcal |
| Protein | 0,1 g |
| Yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 11,3 g |
| Lif | 0,2 g |
| Şeker | 9,6 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Elma Suyu kaç kalori?

100 gram elma suyu 46 kaloridir. 1 bardak (200 gram) ise yaklaşık 92 kalori içerir.

### Elma Suyu besin değerleri nelerdir?

100 gram elma suyu 0,1 gram protein, 0,1 gram yağ ve 11,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,2 gramdır.

### Elma Suyu kilo aldırır mı?

Elma Suyu, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 46 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Portakal Suyu](https://com.com.tr/beslenme/kalori/portakal-suyu) · 45 kcal
- [Bira](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bira) · 43 kcal
- [Vişne Suyu](https://com.com.tr/beslenme/kalori/vishne-suyu) · 49 kcal
- [Kola](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kola) · 42 kcal
- [Limonata](https://com.com.tr/beslenme/kalori/limonata) · 40 kcal
- [Şalgam Suyu](https://com.com.tr/beslenme/kalori/salgam) · 10 kcal

## İlgili Araçlar

- [İçecekler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/icecek)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/elma-suyu
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt