# Guava Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram guava 68 kaloridir.** İçinde 2,6 gram protein, 1 gram yağ ve 14,3 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 5,4 gramdır. 1 adet (55 gram) guava yaklaşık **37 kalori** içerir.

Guava, meyveler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %75'i karbonhidrattan, %13'i proteinden, %11'i yağdan gelir.

## Guava Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 68 kcal |
| 1 adet (55 g) | 37 kcal |
| 1 gram | 0,7 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 68 kcal |
| Protein | 2,6 g |
| Yağ | 1 g |
| Karbonhidrat | 14,3 g |
| Lif | 5,4 g |
| Şeker | 8,9 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Guava kaç kalori?

100 gram guava 68 kaloridir. 1 adet (55 gram) ise yaklaşık 37 kalori içerir.

### Guava besin değerleri nelerdir?

100 gram guava 2,6 gram protein, 1 gram yağ ve 14,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 5,4 gramdır.

### Guava kilo aldırır mı?

Guava, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 68 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Üzüm](https://com.com.tr/beslenme/kalori/uzum) · 69 kcal
- [Trabzon Hurması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/trabzon-hurmasi) · 70 kcal
- [Kiraz](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kiraz) · 63 kcal
- [İncir](https://com.com.tr/beslenme/kalori/incir) · 74 kcal
- [Kivi](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kivi) · 61 kcal
- [Mango](https://com.com.tr/beslenme/kalori/mango) · 60 kcal

## İlgili Araçlar

- [Meyveler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/meyve)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/guava
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt