# Güllaç Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram güllaç 203 kaloridir.** İçinde 4,5 gram protein, 8,6 gram yağ ve 28,3 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 0,9 gramdır. 1 dilim (150 gram) güllaç yaklaşık **305 kalori** içerir.

Güllaç, tatlılar kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %54'i karbonhidrattan, %9'i proteinden, %37'i yağdan gelir.

## Güllaç Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 203 kcal |
| 1 dilim (150 g) | 305 kcal |
| 1 gram | 2 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 203 kcal |
| Protein | 4,5 g |
| Yağ | 8,6 g |
| Karbonhidrat | 28,3 g |
| Lif | 0,9 g |
| Şeker | 20,9 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Güllaç kaç kalori?

100 gram güllaç 203 kaloridir. 1 dilim (150 gram) ise yaklaşık 305 kalori içerir.

### Güllaç besin değerleri nelerdir?

100 gram güllaç 4,5 gram protein, 8,6 gram yağ ve 28,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,9 gramdır.

### Güllaç kilo aldırır mı?

Güllaç, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 203 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Dondurma (Vanilyalı)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/dondurma) · 207 kcal
- [Aşure](https://com.com.tr/beslenme/kalori/asure) · 160 kcal
- [Kazandibi](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kazandibi) · 145 kcal
- [Sütlaç](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sutlac) · 130 kcal
- [Reçel](https://com.com.tr/beslenme/kalori/recel) · 278 kcal
- [Muhallebi](https://com.com.tr/beslenme/kalori/muhallebi) · 118 kcal

## İlgili Araçlar

- [Tatlılar Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/tatli)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/gullac
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt