# Hamsi Tava Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram hamsi tava 195 kaloridir.** İçinde 17 gram protein, 12 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat bulunur. 1 porsiyon (150 gram) hamsi tava yaklaşık **293 kalori** içerir. Hamsi Tava, balık ve deniz ürünleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %10'i karbonhidrattan, %35'i proteinden, %55'i yağdan gelir. ## Hamsi Tava Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 195 kcal | | 1 porsiyon (150 g) | 293 kcal | | 1 gram | 2 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 195 kcal | | Protein | 17 g | | Yağ | 12 g | | Karbonhidrat | 5 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Hamsi Tava kaç kalori? 100 gram hamsi tava 195 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 293 kalori içerir. ### Hamsi Tava besin değerleri nelerdir? 100 gram hamsi tava 17 gram protein, 12 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat içerir. ### Hamsi Tava kilo aldırır mı? Hamsi Tava, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 195 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Uskumru](https://com.com.tr/beslenme/kalori/uskumru) · 205 kcal - [Somon](https://com.com.tr/beslenme/kalori/somon) · 208 kcal - [Sardalya](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sardalya) · 208 kcal - [Palamut](https://com.com.tr/beslenme/kalori/palamut) · 168 kcal - [Alabalık](https://com.com.tr/beslenme/kalori/alabalik) · 141 kcal - [Ton Balığı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/ton-baligi) · 132 kcal ## İlgili Araçlar - [Balık ve Deniz Ürünleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/balik) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/hamsi-tava AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt