# Tahin Helvası Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram tahin helvası 516 kaloridir.** İçinde 12 gram protein, 30 gram yağ ve 51 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 3 gramdır. 1 porsiyon (40 gram) tahin helvası yaklaşık **206 kalori** içerir.

Tahin Helvası, tatlılar kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %39'i karbonhidrattan, %9'i proteinden, %52'i yağdan gelir.

## Tahin Helvası Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 516 kcal |
| 1 porsiyon (40 g) | 206 kcal |
| 1 gram | 5,2 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 516 kcal |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 30 g |
| Karbonhidrat | 51 g |
| Lif | 3 g |
| Şeker | 40 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Tahin Helvası kaç kalori?

100 gram tahin helvası 516 kaloridir. 1 porsiyon (40 gram) ise yaklaşık 206 kalori içerir.

### Tahin Helvası besin değerleri nelerdir?

100 gram tahin helvası 12 gram protein, 30 gram yağ ve 51 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 3 gramdır.

### Tahin Helvası kilo aldırır mı?

Tahin Helvası, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 516 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Sütlü Çikolata](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sutlu-cikolata) · 535 kcal
- [Bitter Çikolata](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bitter-cikolata) · 546 kcal
- [Tahin](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tahin) · 595 kcal
- [Baklava](https://com.com.tr/beslenme/kalori/baklava) · 428 kcal
- [Kadayıf](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kadayif) · 390 kcal
- [Tulumba Tatlısı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tulumba) · 380 kcal

## İlgili Araçlar

- [Tatlılar Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/tatli)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/helva
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt