# Kadayıf Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram kadayıf 390 kaloridir.** İçinde 6 gram protein, 18 gram yağ ve 52 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1 gramdır. 1 porsiyon (80 gram) kadayıf yaklaşık **312 kalori** içerir. Kadayıf, tatlılar kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %53'i karbonhidrattan, %6'i proteinden, %41'i yağdan gelir. ## Kadayıf Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 390 kcal | | 1 porsiyon (80 g) | 312 kcal | | 1 gram | 3,9 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 390 kcal | | Protein | 6 g | | Yağ | 18 g | | Karbonhidrat | 52 g | | Lif | 1 g | | Şeker | 32 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Kadayıf kaç kalori? 100 gram kadayıf 390 kaloridir. 1 porsiyon (80 gram) ise yaklaşık 312 kalori içerir. ### Kadayıf besin değerleri nelerdir? 100 gram kadayıf 6 gram protein, 18 gram yağ ve 52 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1 gramdır. ### Kadayıf kilo aldırır mı? Kadayıf, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 390 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Tulumba Tatlısı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tulumba) · 380 kcal - [Baklava](https://com.com.tr/beslenme/kalori/baklava) · 428 kcal - [Künefe](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kunefe) · 350 kcal - [Revani](https://com.com.tr/beslenme/kalori/revani) · 340 kcal - [Lokum](https://com.com.tr/beslenme/kalori/lokum) · 329 kcal - [Bal](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bal) · 304 kcal ## İlgili Araçlar - [Tatlılar Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/tatli) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/kadayif AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt