# Kandil Simidi Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram kandil simidi 465 kaloridir.** İçinde 8,9 gram protein, 24,6 gram yağ ve 52,6 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 2,3 gramdır. 3 adet (45 gram) kandil simidi yaklaşık **209 kalori** içerir.

Kandil Simidi, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %45'i karbonhidrattan, %8'i proteinden, %47'i yağdan gelir.

## Kandil Simidi Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 465 kcal |
| 3 adet (45 g) | 209 kcal |
| 1 gram | 4,7 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 465 kcal |
| Protein | 8,9 g |
| Yağ | 24,6 g |
| Karbonhidrat | 52,6 g |
| Lif | 2,3 g |
| Şeker | 7,6 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Kandil Simidi kaç kalori?

100 gram kandil simidi 465 kaloridir. 3 adet (45 gram) ise yaklaşık 209 kalori içerir.

### Kandil Simidi besin değerleri nelerdir?

100 gram kandil simidi 8,9 gram protein, 24,6 gram yağ ve 52,6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,3 gramdır.

### Kandil Simidi kilo aldırır mı?

Kandil Simidi, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 465 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Poğaça](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pogaca) · 380 kcal
- [Patates Kızartması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patates-kizartmasi) · 312 kcal
- [Sigara Böreği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sigara-boregi) · 290 kcal
- [Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kofte) · 280 kcal
- [Pide](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pide) · 270 kcal
- [Adana Kebap](https://com.com.tr/beslenme/kalori/adana-kebap) · 270 kcal

## İlgili Araçlar

- [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/kandil-simidi
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt