# Karpuz Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram karpuz 30 kaloridir.** İçinde 0,6 gram protein, 0,2 gram yağ ve 7,6 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 0,4 gramdır. 1 dilim (280 gram) karpuz yaklaşık **84 kalori** içerir. Karpuz, meyveler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %88'i karbonhidrattan, %7'i proteinden, %5'i yağdan gelir. ## Karpuz Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 30 kcal | | 1 dilim (280 g) | 84 kcal | | 1 gram | 0,3 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 30 kcal | | Protein | 0,6 g | | Yağ | 0,2 g | | Karbonhidrat | 7,6 g | | Lif | 0,4 g | | Şeker | 6,2 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Karpuz kaç kalori? 100 gram karpuz 30 kaloridir. 1 dilim (280 gram) ise yaklaşık 84 kalori içerir. ### Karpuz besin değerleri nelerdir? 100 gram karpuz 0,6 gram protein, 0,2 gram yağ ve 7,6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,4 gramdır. ### Karpuz kilo aldırır mı? Karpuz, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 30 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Limon](https://com.com.tr/beslenme/kalori/limon) · 29 kcal - [Çilek](https://com.com.tr/beslenme/kalori/cilek) · 33 kcal - [Kavun](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kavun) · 34 kcal - [Şeftali](https://com.com.tr/beslenme/kalori/seftali) · 39 kcal - [Greyfurt](https://com.com.tr/beslenme/kalori/greyfurt) · 42 kcal - [Böğürtlen](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bogurtlen) · 43 kcal ## İlgili Araçlar - [Meyveler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/meyve) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/karpuz AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt