# Kaymak Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram kaymak 330 kaloridir.** İçinde 6 gram protein, 33 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat bulunur. 1 porsiyon (30 gram) kaymak yaklaşık **99 kalori** içerir. Kaymak, süt ürünleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %4'i karbonhidrattan, %7'i proteinden, %89'i yağdan gelir. ## Kaymak Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 330 kcal | | 1 porsiyon (30 g) | 99 kcal | | 1 gram | 3,3 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 330 kcal | | Protein | 6 g | | Yağ | 33 g | | Karbonhidrat | 3 g | | Şeker | 3 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Kaymak kaç kalori? 100 gram kaymak 330 kaloridir. 1 porsiyon (30 gram) ise yaklaşık 99 kalori içerir. ### Kaymak besin değerleri nelerdir? 100 gram kaymak 6 gram protein, 33 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat içerir. ### Kaymak kilo aldırır mı? Kaymak, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 330 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Krem Peynir](https://com.com.tr/beslenme/kalori/krem-peynir) · 342 kcal - [Kaşar Peyniri](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kasar-peyniri) · 350 kcal - [Tulum Peyniri](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tulum-peyniri) · 355 kcal - [Beyaz Peynir](https://com.com.tr/beslenme/kalori/beyaz-peynir) · 264 kcal - [Labne](https://com.com.tr/beslenme/kalori/labne) · 174 kcal - [Çökelek](https://com.com.tr/beslenme/kalori/cokelek) · 130 kcal ## İlgili Araçlar - [Süt Ürünleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/sut-urunleri) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/kaymak AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt