# Keçi Sütü Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram keçi sütü 69 kaloridir.** İçinde 3,6 gram protein, 4,1 gram yağ ve 4,5 gram karbonhidrat bulunur. 1 su bardağı (200 gram) keçi sütü yaklaşık **138 kalori** içerir.

Keçi Sütü, süt ürünleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %26'i karbonhidrattan, %21'i proteinden, %54'i yağdan gelir.

## Keçi Sütü Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 69 kcal |
| 1 su bardağı (200 g) | 138 kcal |
| 1 gram | 0,7 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 69 kcal |
| Protein | 3,6 g |
| Yağ | 4,1 g |
| Karbonhidrat | 4,5 g |
| Şeker | 4,5 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Keçi Sütü kaç kalori?

100 gram keçi sütü 69 kaloridir. 1 su bardağı (200 gram) ise yaklaşık 138 kalori içerir.

### Keçi Sütü besin değerleri nelerdir?

100 gram keçi sütü 3,6 gram protein, 4,1 gram yağ ve 4,5 gram karbonhidrat içerir.

### Keçi Sütü kilo aldırır mı?

Keçi Sütü, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 69 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Süt (Tam Yağlı)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sut) · 61 kcal
- [Yoğurt](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yogurt) · 61 kcal
- [Süt (Yarım Yağlı)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sut-yarim-yagli) · 47 kcal
- [Kefir](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kefir) · 41 kcal
- [Süzme Yoğurt](https://com.com.tr/beslenme/kalori/suzme-yogurt) · 97 kcal
- [Lor Peyniri](https://com.com.tr/beslenme/kalori/lor-peyniri) · 98 kcal

## İlgili Araçlar

- [Süt Ürünleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/sut-urunleri)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/keci-sutu
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt