# Kola Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram kola 42 kaloridir.** İçinde 0 gram protein, 0 gram yağ ve 10,6 gram karbonhidrat bulunur. 1 kutu (330 gram) kola yaklaşık **139 kalori** içerir.

Kola, içecekler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %100'i karbonhidrattan, %0'i proteinden, %0'i yağdan gelir.

## Kola Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 42 kcal |
| 1 kutu (330 g) | 139 kcal |
| 1 gram | 0,4 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 42 kcal |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Karbonhidrat | 10,6 g |
| Şeker | 10,6 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Kola kaç kalori?

100 gram kola 42 kaloridir. 1 kutu (330 gram) ise yaklaşık 139 kalori içerir.

### Kola besin değerleri nelerdir?

100 gram kola 0 gram protein, 0 gram yağ ve 10,6 gram karbonhidrat içerir.

### Kola kilo aldırır mı?

Kola, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 42 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Bira](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bira) · 43 kcal
- [Limonata](https://com.com.tr/beslenme/kalori/limonata) · 40 kcal
- [Portakal Suyu](https://com.com.tr/beslenme/kalori/portakal-suyu) · 45 kcal
- [Vişne Suyu](https://com.com.tr/beslenme/kalori/vishne-suyu) · 49 kcal
- [Şalgam Suyu](https://com.com.tr/beslenme/kalori/salgam) · 10 kcal
- [Türk Kahvesi (Sade)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/turk-kahvesi) · 2 kcal

## İlgili Araçlar

- [İçecekler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/icecek)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/kola
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt