# Krem Karamel Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram krem karamel 163 kaloridir.** İçinde 4,9 gram protein, 6,3 gram yağ ve 22 gram karbonhidrat bulunur. 1 kalıp (130 gram) krem karamel yaklaşık **212 kalori** içerir.

Krem Karamel, tatlılar kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %54'i karbonhidrattan, %12'i proteinden, %35'i yağdan gelir.

## Krem Karamel Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 163 kcal |
| 1 kalıp (130 g) | 212 kcal |
| 1 gram | 1,6 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 163 kcal |
| Protein | 4,9 g |
| Yağ | 6,3 g |
| Karbonhidrat | 22 g |
| Şeker | 22,1 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Krem Karamel kaç kalori?

100 gram krem karamel 163 kaloridir. 1 kalıp (130 gram) ise yaklaşık 212 kalori içerir.

### Krem Karamel besin değerleri nelerdir?

100 gram krem karamel 4,9 gram protein, 6,3 gram yağ ve 22 gram karbonhidrat içerir.

### Krem Karamel kilo aldırır mı?

Krem Karamel, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 163 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Aşure](https://com.com.tr/beslenme/kalori/asure) · 160 kcal
- [Kazandibi](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kazandibi) · 145 kcal
- [Sütlaç](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sutlac) · 130 kcal
- [Dondurma (Vanilyalı)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/dondurma) · 207 kcal
- [Muhallebi](https://com.com.tr/beslenme/kalori/muhallebi) · 118 kcal
- [Reçel](https://com.com.tr/beslenme/kalori/recel) · 278 kcal

## İlgili Araçlar

- [Tatlılar Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/tatli)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/krem-karamel
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt