# Laz Böreği Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram laz böreği 216 kaloridir.** İçinde 3,4 gram protein, 7,9 gram yağ ve 33,3 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 0,4 gramdır. 1 dilim (140 gram) laz böreği yaklaşık **302 kalori** içerir. Laz Böreği, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %61'i karbonhidrattan, %6'i proteinden, %33'i yağdan gelir. ## Laz Böreği Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 216 kcal | | 1 dilim (140 g) | 302 kcal | | 1 gram | 2,2 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 216 kcal | | Protein | 3,4 g | | Yağ | 7,9 g | | Karbonhidrat | 33,3 g | | Lif | 0,4 g | | Şeker | 20,9 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Laz Böreği kaç kalori? 100 gram laz böreği 216 kaloridir. 1 dilim (140 gram) ise yaklaşık 302 kalori içerir. ### Laz Böreği besin değerleri nelerdir? 100 gram laz böreği 3,4 gram protein, 7,9 gram yağ ve 33,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,4 gramdır. ### Laz Böreği kilo aldırır mı? Laz Böreği, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 216 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Et Döner](https://com.com.tr/beslenme/kalori/doner) · 215 kcal - [Lahmacun](https://com.com.tr/beslenme/kalori/lahmacun) · 220 kcal - [Mantı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/manti) · 210 kcal - [İskender](https://com.com.tr/beslenme/kalori/iskender) · 230 kcal - [Gözleme](https://com.com.tr/beslenme/kalori/gozleme) · 240 kcal - [Izgara Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/izgara-kofte) · 245 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/laz-boregi AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt