# Liçi Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram liçi 66 kaloridir.** İçinde 0,8 gram protein, 0,4 gram yağ ve 16,5 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,3 gramdır. 1 adet (10 gram) liçi yaklaşık **7 kalori** içerir.

Liçi, meyveler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %90'i karbonhidrattan, %5'i proteinden, %5'i yağdan gelir.

## Liçi Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 66 kcal |
| 1 adet (10 g) | 7 kcal |
| 1 gram | 0,7 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 66 kcal |
| Protein | 0,8 g |
| Yağ | 0,4 g |
| Karbonhidrat | 16,5 g |
| Lif | 1,3 g |
| Şeker | 15,2 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Liçi kaç kalori?

100 gram liçi 66 kaloridir. 1 adet (10 gram) ise yaklaşık 7 kalori içerir.

### Liçi besin değerleri nelerdir?

100 gram liçi 0,8 gram protein, 0,4 gram yağ ve 16,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,3 gramdır.

### Liçi kilo aldırır mı?

Liçi, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 66 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Kiraz](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kiraz) · 63 kcal
- [Üzüm](https://com.com.tr/beslenme/kalori/uzum) · 69 kcal
- [Trabzon Hurması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/trabzon-hurmasi) · 70 kcal
- [Kivi](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kivi) · 61 kcal
- [Mango](https://com.com.tr/beslenme/kalori/mango) · 60 kcal
- [İncir](https://com.com.tr/beslenme/kalori/incir) · 74 kcal

## İlgili Araçlar

- [Meyveler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/meyve)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/lici
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt