# Lor Peyniri Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram lor peyniri 98 kaloridir.** İçinde 11 gram protein, 4,3 gram yağ ve 3,4 gram karbonhidrat bulunur. 1 porsiyon (50 gram) lor peyniri yaklaşık **49 kalori** içerir.

Lor Peyniri, süt ürünleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %14'i karbonhidrattan, %46'i proteinden, %40'i yağdan gelir.

## Lor Peyniri Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 98 kcal |
| 1 porsiyon (50 g) | 49 kcal |
| 1 gram | 1 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 98 kcal |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 4,3 g |
| Karbonhidrat | 3,4 g |
| Şeker | 3,4 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Lor Peyniri kaç kalori?

100 gram lor peyniri 98 kaloridir. 1 porsiyon (50 gram) ise yaklaşık 49 kalori içerir.

### Lor Peyniri besin değerleri nelerdir?

100 gram lor peyniri 11 gram protein, 4,3 gram yağ ve 3,4 gram karbonhidrat içerir.

### Lor Peyniri kilo aldırır mı?

Lor Peyniri, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 98 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Süzme Yoğurt](https://com.com.tr/beslenme/kalori/suzme-yogurt) · 97 kcal
- [Çökelek](https://com.com.tr/beslenme/kalori/cokelek) · 130 kcal
- [Süt (Tam Yağlı)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sut) · 61 kcal
- [Yoğurt](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yogurt) · 61 kcal
- [Süt (Yarım Yağlı)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sut-yarim-yagli) · 47 kcal
- [Kefir](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kefir) · 41 kcal

## İlgili Araçlar

- [Süt Ürünleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/sut-urunleri)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/lor-peyniri
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt