# Madımak Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram madımak 87 kaloridir.** İçinde 4,4 gram protein, 4,4 gram yağ ve 9,1 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 2,5 gramdır. 1 porsiyon (200 gram) madımak yaklaşık **174 kalori** içerir. Madımak, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %39'i karbonhidrattan, %19'i proteinden, %42'i yağdan gelir. ## Madımak Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 87 kcal | | 1 porsiyon (200 g) | 174 kcal | | 1 gram | 0,9 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 87 kcal | | Protein | 4,4 g | | Yağ | 4,4 g | | Karbonhidrat | 9,1 g | | Lif | 2,5 g | | Şeker | 1,1 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Madımak kaç kalori? 100 gram madımak 87 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 174 kalori içerir. ### Madımak besin değerleri nelerdir? 100 gram madımak 4,4 gram protein, 4,4 gram yağ ve 9,1 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,5 gramdır. ### Madımak kilo aldırır mı? Madımak, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 87 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [İmam Bayıldı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/imam-bayildi) · 95 kcal - [Zeytinyağlı Fasulye](https://com.com.tr/beslenme/kalori/zeytinyagli-fasulye) · 95 kcal - [Sebze Türlü](https://com.com.tr/beslenme/kalori/turlu) · 75 kcal - [Biber Dolması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/biber-dolmasi) · 110 kcal - [Ezogelin Çorbası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/ezogelin-corbasi) · 62 kcal - [Menemen](https://com.com.tr/beslenme/kalori/menemen) · 115 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/madimak AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt