# Makadamya Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram makadamya 718 kaloridir.** İçinde 7,9 gram protein, 75,8 gram yağ ve 13,8 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 8,6 gramdır. 1 avuç (30 gram) makadamya yaklaşık **215 kalori** içerir.

Makadamya, kuruyemiş ve çerezler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %7'i karbonhidrattan, %4'i proteinden, %89'i yağdan gelir.

## Makadamya Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 718 kcal |
| 1 avuç (30 g) | 215 kcal |
| 1 gram | 7,2 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 718 kcal |
| Protein | 7,9 g |
| Yağ | 75,8 g |
| Karbonhidrat | 13,8 g |
| Lif | 8,6 g |
| Şeker | 4,6 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Makadamya kaç kalori?

100 gram makadamya 718 kaloridir. 1 avuç (30 gram) ise yaklaşık 215 kalori içerir.

### Makadamya besin değerleri nelerdir?

100 gram makadamya 7,9 gram protein, 75,8 gram yağ ve 13,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 8,6 gramdır.

### Makadamya kilo aldırır mı?

Makadamya, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 718 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Ceviz](https://com.com.tr/beslenme/kalori/ceviz) · 654 kcal
- [Fındık](https://com.com.tr/beslenme/kalori/findik) · 628 kcal
- [Ay Çekirdeği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/ay-cekirdegi) · 584 kcal
- [Badem](https://com.com.tr/beslenme/kalori/badem) · 579 kcal
- [Susam](https://com.com.tr/beslenme/kalori/susam) · 573 kcal
- [Yer Fıstığı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yer-fistigi) · 567 kcal

## İlgili Araçlar

- [Kuruyemiş ve Çerezler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/kuruyemis)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/makadamya
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt