# Midye Tava Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram midye tava 288 kaloridir.** İçinde 11,7 gram protein, 19,1 gram yağ ve 16,8 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 0,5 gramdır. 1 porsiyon (200 gram) midye tava yaklaşık **576 kalori** içerir. Midye Tava, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %24'i karbonhidrattan, %16'i proteinden, %60'i yağdan gelir. ## Midye Tava Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 288 kcal | | 1 porsiyon (200 g) | 576 kcal | | 1 gram | 2,9 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 288 kcal | | Protein | 11,7 g | | Yağ | 19,1 g | | Karbonhidrat | 16,8 g | | Lif | 0,5 g | | Şeker | 0,6 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Midye Tava kaç kalori? 100 gram midye tava 288 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 576 kalori içerir. ### Midye Tava besin değerleri nelerdir? 100 gram midye tava 11,7 gram protein, 19,1 gram yağ ve 16,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,5 gramdır. ### Midye Tava kilo aldırır mı? Midye Tava, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 288 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Sigara Böreği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sigara-boregi) · 290 kcal - [Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kofte) · 280 kcal - [Pide](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pide) · 270 kcal - [Adana Kebap](https://com.com.tr/beslenme/kalori/adana-kebap) · 270 kcal - [Pizza](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pizza) · 266 kcal - [Kıymalı Pide](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kiymali-pide) · 265 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/midye-tava AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt