# Mücver Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram mücver 188 kaloridir.** İçinde 5,9 gram protein, 13,2 gram yağ ve 12 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,3 gramdır. 1 porsiyon (90 gram) mücver yaklaşık **169 kalori** içerir.

Mücver, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %25'i karbonhidrattan, %12'i proteinden, %62'i yağdan gelir.

## Mücver Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 188 kcal |
| 1 porsiyon (90 g) | 169 kcal |
| 1 gram | 1,9 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 188 kcal |
| Protein | 5,9 g |
| Yağ | 13,2 g |
| Karbonhidrat | 12 g |
| Lif | 1,3 g |
| Şeker | 1,9 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Mücver kaç kalori?

100 gram mücver 188 kaloridir. 1 porsiyon (90 gram) ise yaklaşık 169 kalori içerir.

### Mücver besin değerleri nelerdir?

100 gram mücver 5,9 gram protein, 13,2 gram yağ ve 12 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,3 gramdır.

### Mücver kilo aldırır mı?

Mücver, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 188 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Tavuk Döner](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-doner) · 180 kcal
- [Yaprak Sarma](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yaprak-sarma) · 175 kcal
- [Soslu Makarna](https://com.com.tr/beslenme/kalori/makarna-soslu) · 175 kcal
- [Kısır](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kisir) · 170 kcal
- [Mantı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/manti) · 210 kcal
- [Çiğ Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/cig-kofte) · 165 kcal

## İlgili Araçlar

- [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/mucver
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt