# Nemse Böreği Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram nemse böreği 319 kaloridir.** İçinde 10,2 gram protein, 17,6 gram yağ ve 29,6 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,4 gramdır. 1 dilim (130 gram) nemse böreği yaklaşık **415 kalori** içerir. Nemse Böreği, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %37'i karbonhidrattan, %13'i proteinden, %50'i yağdan gelir. ## Nemse Böreği Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 319 kcal | | 1 dilim (130 g) | 415 kcal | | 1 gram | 3,2 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 319 kcal | | Protein | 10,2 g | | Yağ | 17,6 g | | Karbonhidrat | 29,6 g | | Lif | 1,4 g | | Şeker | 0,6 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Nemse Böreği kaç kalori? 100 gram nemse böreği 319 kaloridir. 1 dilim (130 gram) ise yaklaşık 415 kalori içerir. ### Nemse Böreği besin değerleri nelerdir? 100 gram nemse böreği 10,2 gram protein, 17,6 gram yağ ve 29,6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,4 gramdır. ### Nemse Böreği kilo aldırır mı? Nemse Böreği, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 319 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Patates Kızartması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patates-kizartmasi) · 312 kcal - [Sigara Böreği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sigara-boregi) · 290 kcal - [Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kofte) · 280 kcal - [Pide](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pide) · 270 kcal - [Adana Kebap](https://com.com.tr/beslenme/kalori/adana-kebap) · 270 kcal - [Pizza](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pizza) · 266 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/nemse-boregi AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt