# Patatesli Börek Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram patatesli börek 222 kaloridir.** İçinde 4,5 gram protein, 11,2 gram yağ ve 25,9 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,7 gramdır. 1 dilim (150 gram) patatesli börek yaklaşık **333 kalori** içerir. Patatesli Börek, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %47'i karbonhidrattan, %8'i proteinden, %45'i yağdan gelir. ## Patatesli Börek Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 222 kcal | | 1 dilim (150 g) | 333 kcal | | 1 gram | 2,2 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 222 kcal | | Protein | 4,5 g | | Yağ | 11,2 g | | Karbonhidrat | 25,9 g | | Lif | 1,7 g | | Şeker | 1,6 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Patatesli Börek kaç kalori? 100 gram patatesli börek 222 kaloridir. 1 dilim (150 gram) ise yaklaşık 333 kalori içerir. ### Patatesli Börek besin değerleri nelerdir? 100 gram patatesli börek 4,5 gram protein, 11,2 gram yağ ve 25,9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,7 gramdır. ### Patatesli Börek kilo aldırır mı? Patatesli Börek, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 222 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Lahmacun](https://com.com.tr/beslenme/kalori/lahmacun) · 220 kcal - [Et Döner](https://com.com.tr/beslenme/kalori/doner) · 215 kcal - [İskender](https://com.com.tr/beslenme/kalori/iskender) · 230 kcal - [Mantı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/manti) · 210 kcal - [Gözleme](https://com.com.tr/beslenme/kalori/gozleme) · 240 kcal - [Izgara Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/izgara-kofte) · 245 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/patatesli-borek AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt