# Pırasa Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram pırasa 61 kaloridir.** İçinde 1,5 gram protein, 0,3 gram yağ ve 14,2 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,8 gramdır. 1 porsiyon (150 gram) pırasa yaklaşık **92 kalori** içerir. Pırasa, sebzeler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %87'i karbonhidrattan, %9'i proteinden, %4'i yağdan gelir. ## Pırasa Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 61 kcal | | 1 porsiyon (150 g) | 92 kcal | | 1 gram | 0,6 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 61 kcal | | Protein | 1,5 g | | Yağ | 0,3 g | | Karbonhidrat | 14,2 g | | Lif | 1,8 g | | Şeker | 3,9 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Pırasa kaç kalori? 100 gram pırasa 61 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 92 kalori içerir. ### Pırasa besin değerleri nelerdir? 100 gram pırasa 1,5 gram protein, 0,3 gram yağ ve 14,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,8 gramdır. ### Pırasa kilo aldırır mı? Pırasa, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 61 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Enginar](https://com.com.tr/beslenme/kalori/enginar) · 47 kcal - [Patates](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patates) · 77 kcal - [Pancar](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pancar) · 43 kcal - [Kereviz](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kereviz) · 42 kcal - [Havuç](https://com.com.tr/beslenme/kalori/havuc) · 41 kcal - [Bezelye](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bezelye) · 81 kcal ## İlgili Araçlar - [Sebzeler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/sebze) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/pirasa AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt