# Pişi Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram pişi 332 kaloridir.** İçinde 5,3 gram protein, 18,7 gram yağ ve 35,7 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,4 gramdır. 2 adet (80 gram) pişi yaklaşık **266 kalori** içerir.

Pişi, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %43'i karbonhidrattan, %6'i proteinden, %51'i yağdan gelir.

## Pişi Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 332 kcal |
| 2 adet (80 g) | 266 kcal |
| 1 gram | 3,3 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 332 kcal |
| Protein | 5,3 g |
| Yağ | 18,7 g |
| Karbonhidrat | 35,7 g |
| Lif | 1,4 g |
| Şeker | 1,4 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Pişi kaç kalori?

100 gram pişi 332 kaloridir. 2 adet (80 gram) ise yaklaşık 266 kalori içerir.

### Pişi besin değerleri nelerdir?

100 gram pişi 5,3 gram protein, 18,7 gram yağ ve 35,7 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,4 gramdır.

### Pişi kilo aldırır mı?

Pişi, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 332 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Patates Kızartması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patates-kizartmasi) · 312 kcal
- [Sigara Böreği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sigara-boregi) · 290 kcal
- [Poğaça](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pogaca) · 380 kcal
- [Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kofte) · 280 kcal
- [Pide](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pide) · 270 kcal
- [Adana Kebap](https://com.com.tr/beslenme/kalori/adana-kebap) · 270 kcal

## İlgili Araçlar

- [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/pisi
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt