# Reçel Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram reçel 278 kaloridir.** İçinde 0,4 gram protein, 0,1 gram yağ ve 69 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,1 gramdır. 1 yemek kaşığı (20 gram) reçel yaklaşık **56 kalori** içerir. Reçel, tatlılar kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %99'i karbonhidrattan, %1'i proteinden, %0'i yağdan gelir. ## Reçel Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 278 kcal | | 1 yemek kaşığı (20 g) | 56 kcal | | 1 gram | 2,8 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 278 kcal | | Protein | 0,4 g | | Yağ | 0,1 g | | Karbonhidrat | 69 g | | Lif | 1,1 g | | Şeker | 60 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Reçel kaç kalori? 100 gram reçel 278 kaloridir. 1 yemek kaşığı (20 gram) ise yaklaşık 56 kalori içerir. ### Reçel besin değerleri nelerdir? 100 gram reçel 0,4 gram protein, 0,1 gram yağ ve 69 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,1 gramdır. ### Reçel kilo aldırır mı? Reçel, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 278 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Pekmez](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pekmez) · 293 kcal - [Bal](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bal) · 304 kcal - [Lokum](https://com.com.tr/beslenme/kalori/lokum) · 329 kcal - [Revani](https://com.com.tr/beslenme/kalori/revani) · 340 kcal - [Dondurma (Vanilyalı)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/dondurma) · 207 kcal - [Künefe](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kunefe) · 350 kcal ## İlgili Araçlar - [Tatlılar Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/tatli) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/recel AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt