# Saç Böreği Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram saç böreği 291 kaloridir.** İçinde 10 gram protein, 12,8 gram yağ ve 33,3 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,5 gramdır. 1 adet (150 gram) saç böreği yaklaşık **437 kalori** içerir. Saç Böreği, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %46'i karbonhidrattan, %14'i proteinden, %40'i yağdan gelir. ## Saç Böreği Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 291 kcal | | 1 adet (150 g) | 437 kcal | | 1 gram | 2,9 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 291 kcal | | Protein | 10 g | | Yağ | 12,8 g | | Karbonhidrat | 33,3 g | | Lif | 1,5 g | | Şeker | 0,7 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Saç Böreği kaç kalori? 100 gram saç böreği 291 kaloridir. 1 adet (150 gram) ise yaklaşık 437 kalori içerir. ### Saç Böreği besin değerleri nelerdir? 100 gram saç böreği 10 gram protein, 12,8 gram yağ ve 33,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,5 gramdır. ### Saç Böreği kilo aldırır mı? Saç Böreği, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 291 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Sigara Böreği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sigara-boregi) · 290 kcal - [Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kofte) · 280 kcal - [Pide](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pide) · 270 kcal - [Adana Kebap](https://com.com.tr/beslenme/kalori/adana-kebap) · 270 kcal - [Patates Kızartması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patates-kizartmasi) · 312 kcal - [Pizza](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pizza) · 266 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/sac-boregi AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt