# Salep Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram salep 90 kaloridir.** İçinde 3,2 gram protein, 2,8 gram yağ ve 13,5 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 0,2 gramdır. 1 fincan (200 gram) salep yaklaşık **180 kalori** içerir.

Salep, içecekler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %59'i karbonhidrattan, %14'i proteinden, %27'i yağdan gelir.

## Salep Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 90 kcal |
| 1 fincan (200 g) | 180 kcal |
| 1 gram | 0,9 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 90 kcal |
| Protein | 3,2 g |
| Yağ | 2,8 g |
| Karbonhidrat | 13,5 g |
| Lif | 0,2 g |
| Şeker | 12 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Salep kaç kalori?

100 gram salep 90 kaloridir. 1 fincan (200 gram) ise yaklaşık 180 kalori içerir.

### Salep besin değerleri nelerdir?

100 gram salep 3,2 gram protein, 2,8 gram yağ ve 13,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,2 gramdır.

### Salep kilo aldırır mı?

Salep, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 90 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Boza](https://com.com.tr/beslenme/kalori/boza) · 88 kcal
- [Kırmızı Şarap](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kirmizi-sarap) · 85 kcal
- [Vişne Suyu](https://com.com.tr/beslenme/kalori/vishne-suyu) · 49 kcal
- [Portakal Suyu](https://com.com.tr/beslenme/kalori/portakal-suyu) · 45 kcal
- [Bira](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bira) · 43 kcal
- [Kola](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kola) · 42 kcal

## İlgili Araçlar

- [İçecekler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/icecek)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/salep
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt