🍽️ Türk Yemekleri
Sebzeli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (200 g) için
278kcal
Karb 48 gProtein 8,2 gYağ 7,8 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
278kcal
Karbonhidrat48 g%65
Protein8,2 g%11
Yağ7,8 g%24
Lif8,8 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 139 kcal | |
| Karbonhidrat | 24 g | |
| · Şeker | 1,2 g | |
| Lif | 4,4 g | |
| Protein | 4,1 g | |
| Yağ | 3,9 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Sebzeli Bulgur Pilavı
100 gram sebzeli bulgur pilavı 139 kaloridir ve 4,1 g protein, 3,9 g yağ, 24 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 4,4 g lif bulunur. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 278 kaloridir.
Sebzeli Bulgur Pilavı, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Sebzeli Bulgur Pilavı ile Kuru Fasulye Yemeği Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Sebzeli Bulgur Pilavı kaç kalori?
100 gram sebzeli bulgur pilavı 139 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 278 kalori içerir.
Sebzeli Bulgur Pilavı besin değerleri nelerdir?
100 gram sebzeli bulgur pilavı 4,1 gram protein, 3,9 gram yağ ve 24 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 4,4 gramdır.
Sebzeli Bulgur Pilavı kilo aldırır mı?
Sebzeli Bulgur Pilavı, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 139 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.