# Simit Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram simit 320 kaloridir.** İçinde 9 gram protein, 4 gram yağ ve 62 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 2,5 gramdır. 1 adet (100 gram) simit yaklaşık **320 kalori** içerir.

Simit, ekmek ve tahıllar kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %78'i karbonhidrattan, %11'i proteinden, %11'i yağdan gelir.

## Simit Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 320 kcal |
| 1 adet (100 g) | 320 kcal |
| 1 gram | 3,2 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 320 kcal |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 4 g |
| Karbonhidrat | 62 g |
| Lif | 2,5 g |
| Şeker | 2 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Simit kaç kalori?

100 gram simit 320 kaloridir. 1 adet (100 gram) ise yaklaşık 320 kalori içerir.

### Simit besin değerleri nelerdir?

100 gram simit 9 gram protein, 4 gram yağ ve 62 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,5 gramdır.

### Simit kilo aldırır mı?

Simit, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 320 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Mısır Gevreği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/misir-gevregi) · 357 kcal
- [İrmik](https://com.com.tr/beslenme/kalori/irmik) · 360 kcal
- [Lavaş](https://com.com.tr/beslenme/kalori/lavas) · 275 kcal
- [Beyaz Ekmek](https://com.com.tr/beslenme/kalori/beyaz-ekmek) · 265 kcal
- [Yulaf Ezmesi](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yulaf-ezmesi) · 389 kcal
- [Tam Buğday Ekmeği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tam-bugday-ekmek) · 247 kcal

## İlgili Araçlar

- [Ekmek ve Tahıllar Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/tahil)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/simit
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt