# Supangle Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram supangle 225 kaloridir.** İçinde 5,3 gram protein, 12 gram yağ ve 24,9 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 3 gramdır. 1 kase (140 gram) supangle yaklaşık **315 kalori** içerir. Supangle, tatlılar kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %44'i karbonhidrattan, %9'i proteinden, %47'i yağdan gelir. ## Supangle Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 225 kcal | | 1 kase (140 g) | 315 kcal | | 1 gram | 2,3 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 225 kcal | | Protein | 5,3 g | | Yağ | 12 g | | Karbonhidrat | 24,9 g | | Lif | 3 g | | Şeker | 14,3 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Supangle kaç kalori? 100 gram supangle 225 kaloridir. 1 kase (140 gram) ise yaklaşık 315 kalori içerir. ### Supangle besin değerleri nelerdir? 100 gram supangle 5,3 gram protein, 12 gram yağ ve 24,9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 3 gramdır. ### Supangle kilo aldırır mı? Supangle, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 225 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Dondurma (Vanilyalı)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/dondurma) — 207 kcal - [Reçel](https://com.com.tr/beslenme/kalori/recel) — 278 kcal - [Aşure](https://com.com.tr/beslenme/kalori/asure) — 160 kcal - [Pekmez](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pekmez) — 293 kcal - [Bal](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bal) — 304 kcal - [Kazandibi](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kazandibi) — 145 kcal ## İlgili Araçlar - [Tatlılar Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/tatli) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/supangle AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt