# Susamlı Çörek Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram susamlı çörek 362 kaloridir.** İçinde 9,5 gram protein, 12,5 gram yağ ve 52,5 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 2,4 gramdır. 1 adet (80 gram) susamlı çörek yaklaşık **290 kalori** içerir.

Susamlı Çörek, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %58'i karbonhidrattan, %11'i proteinden, %31'i yağdan gelir.

## Susamlı Çörek Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 362 kcal |
| 1 adet (80 g) | 290 kcal |
| 1 gram | 3,6 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 362 kcal |
| Protein | 9,5 g |
| Yağ | 12,5 g |
| Karbonhidrat | 52,5 g |
| Lif | 2,4 g |
| Şeker | 5,5 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Susamlı Çörek kaç kalori?

100 gram susamlı çörek 362 kaloridir. 1 adet (80 gram) ise yaklaşık 290 kalori içerir.

### Susamlı Çörek besin değerleri nelerdir?

100 gram susamlı çörek 9,5 gram protein, 12,5 gram yağ ve 52,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,4 gramdır.

### Susamlı Çörek kilo aldırır mı?

Susamlı Çörek, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 362 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Poğaça](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pogaca) · 380 kcal
- [Patates Kızartması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patates-kizartmasi) · 312 kcal
- [Sigara Böreği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sigara-boregi) · 290 kcal
- [Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kofte) · 280 kcal
- [Pide](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pide) · 270 kcal
- [Adana Kebap](https://com.com.tr/beslenme/kalori/adana-kebap) · 270 kcal

## İlgili Araçlar

- [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/susamli-corek
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt