# Talaş Böreği Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram talaş böreği 315 kaloridir.** İçinde 9,9 gram protein, 19,5 gram yağ ve 24,9 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,6 gramdır. 1 adet (140 gram) talaş böreği yaklaşık **441 kalori** içerir. Talaş Böreği, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %32'i karbonhidrattan, %13'i proteinden, %56'i yağdan gelir. ## Talaş Böreği Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 315 kcal | | 1 adet (140 g) | 441 kcal | | 1 gram | 3,2 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 315 kcal | | Protein | 9,9 g | | Yağ | 19,5 g | | Karbonhidrat | 24,9 g | | Lif | 1,6 g | | Şeker | 1,5 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Talaş Böreği kaç kalori? 100 gram talaş böreği 315 kaloridir. 1 adet (140 gram) ise yaklaşık 441 kalori içerir. ### Talaş Böreği besin değerleri nelerdir? 100 gram talaş böreği 9,9 gram protein, 19,5 gram yağ ve 24,9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,6 gramdır. ### Talaş Böreği kilo aldırır mı? Talaş Böreği, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 315 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Patates Kızartması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patates-kizartmasi) · 312 kcal - [Sigara Böreği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sigara-boregi) · 290 kcal - [Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kofte) · 280 kcal - [Pide](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pide) · 270 kcal - [Adana Kebap](https://com.com.tr/beslenme/kalori/adana-kebap) · 270 kcal - [Pizza](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pizza) · 266 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/talas-boregi AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt