# Tavuk Ciğeri Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram tavuk ciğeri 119 kaloridir.** İçinde 16,9 gram protein, 4,8 gram yağ ve 0,7 gram karbonhidrat bulunur. 1 porsiyon (100 gram) tavuk ciğeri yaklaşık **119 kalori** içerir.

Tavuk Ciğeri, et, tavuk ve yumurta kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %2'i karbonhidrattan, %60'i proteinden, %38'i yağdan gelir.

## Tavuk Ciğeri Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 119 kcal |
| 1 porsiyon (100 g) | 119 kcal |
| 1 gram | 1,2 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 119 kcal |
| Protein | 16,9 g |
| Yağ | 4,8 g |
| Karbonhidrat | 0,7 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Tavuk Ciğeri kaç kalori?

100 gram tavuk ciğeri 119 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 119 kalori içerir.

### Tavuk Ciğeri besin değerleri nelerdir?

100 gram tavuk ciğeri 16,9 gram protein, 4,8 gram yağ ve 0,7 gram karbonhidrat içerir.

### Tavuk Ciğeri kilo aldırır mı?

Tavuk Ciğeri, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 119 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Hindi Göğsü](https://com.com.tr/beslenme/kalori/hindi-gogsu) · 111 kcal
- [Hindi Eti](https://com.com.tr/beslenme/kalori/hindi-eti) · 135 kcal
- [Yumurta](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yumurta) · 155 kcal
- [Bıldırcın Yumurtası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bildircin-yumurtasi) · 158 kcal
- [Tavuk Göğsü](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-gogsu) · 165 kcal
- [Tavuk Kanat](https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-kanat) · 203 kcal

## İlgili Araçlar

- [Et, Tavuk ve Yumurta Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/et)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-cigeri
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt