# Tavuk Pane Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram tavuk pane 320 kaloridir.** İçinde 20,2 gram protein, 18,7 gram yağ ve 17 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,1 gramdır. 1 porsiyon (200 gram) tavuk pane yaklaşık **640 kalori** içerir. Tavuk Pane, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %21'i karbonhidrattan, %25'i proteinden, %53'i yağdan gelir. ## Tavuk Pane Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 320 kcal | | 1 porsiyon (200 g) | 640 kcal | | 1 gram | 3,2 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 320 kcal | | Protein | 20,2 g | | Yağ | 18,7 g | | Karbonhidrat | 17 g | | Lif | 1,1 g | | Şeker | 0,9 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Tavuk Pane kaç kalori? 100 gram tavuk pane 320 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 640 kalori içerir. ### Tavuk Pane besin değerleri nelerdir? 100 gram tavuk pane 20,2 gram protein, 18,7 gram yağ ve 17 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,1 gramdır. ### Tavuk Pane kilo aldırır mı? Tavuk Pane, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 320 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Patates Kızartması](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patates-kizartmasi) · 312 kcal - [Sigara Böreği](https://com.com.tr/beslenme/kalori/sigara-boregi) · 290 kcal - [Köfte](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kofte) · 280 kcal - [Pide](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pide) · 270 kcal - [Adana Kebap](https://com.com.tr/beslenme/kalori/adana-kebap) · 270 kcal - [Pizza](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pizza) · 266 kcal ## İlgili Araçlar - [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/tavuk-pane AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt