# Taze Bakla Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram taze bakla 72 kaloridir.** İçinde 5,6 gram protein, 0,6 gram yağ ve 11,7 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 4,2 gramdır. 1 porsiyon (100 gram) taze bakla yaklaşık **72 kalori** içerir.

Taze Bakla, sebzeler kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %63'i karbonhidrattan, %30'i proteinden, %7'i yağdan gelir.

## Taze Bakla Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 72 kcal |
| 1 porsiyon (100 g) | 72 kcal |
| 1 gram | 0,7 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 72 kcal |
| Protein | 5,6 g |
| Yağ | 0,6 g |
| Karbonhidrat | 11,7 g |
| Lif | 4,2 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Taze Bakla kaç kalori?

100 gram taze bakla 72 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 72 kalori içerir.

### Taze Bakla besin değerleri nelerdir?

100 gram taze bakla 5,6 gram protein, 0,6 gram yağ ve 11,7 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 4,2 gramdır.

### Taze Bakla kilo aldırır mı?

Taze Bakla, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 72 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Patates](https://com.com.tr/beslenme/kalori/patates) · 77 kcal
- [Bezelye](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bezelye) · 81 kcal
- [Pırasa](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pirasa) · 61 kcal
- [Mısır](https://com.com.tr/beslenme/kalori/misir) · 86 kcal
- [Enginar](https://com.com.tr/beslenme/kalori/enginar) · 47 kcal
- [Pancar](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pancar) · 43 kcal

## İlgili Araçlar

- [Sebzeler Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/sebze)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/taze-bakla
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt