# Tulum Peyniri Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram tulum peyniri 355 kaloridir.** İçinde 25 gram protein, 28 gram yağ ve 1 gram karbonhidrat bulunur. 1 porsiyon (30 gram) tulum peyniri yaklaşık **107 kalori** içerir.

Tulum Peyniri, süt ürünleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %1'i karbonhidrattan, %28'i proteinden, %71'i yağdan gelir.

## Tulum Peyniri Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 355 kcal |
| 1 porsiyon (30 g) | 107 kcal |
| 1 gram | 3,6 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 355 kcal |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 28 g |
| Karbonhidrat | 1 g |
| Şeker | 1 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Tulum Peyniri kaç kalori?

100 gram tulum peyniri 355 kaloridir. 1 porsiyon (30 gram) ise yaklaşık 107 kalori içerir.

### Tulum Peyniri besin değerleri nelerdir?

100 gram tulum peyniri 25 gram protein, 28 gram yağ ve 1 gram karbonhidrat içerir.

### Tulum Peyniri kilo aldırır mı?

Tulum Peyniri, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 355 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Kaşar Peyniri](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kasar-peyniri) · 350 kcal
- [Krem Peynir](https://com.com.tr/beslenme/kalori/krem-peynir) · 342 kcal
- [Kaymak](https://com.com.tr/beslenme/kalori/kaymak) · 330 kcal
- [Beyaz Peynir](https://com.com.tr/beslenme/kalori/beyaz-peynir) · 264 kcal
- [Labne](https://com.com.tr/beslenme/kalori/labne) · 174 kcal
- [Çökelek](https://com.com.tr/beslenme/kalori/cokelek) · 130 kcal

## İlgili Araçlar

- [Süt Ürünleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/sut-urunleri)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/tulum-peyniri
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt