# Sebze Türlü Kaç Kalori? Besin Değerleri

**100 gram sebze türlü 75 kaloridir.** İçinde 2 gram protein, 4 gram yağ ve 9 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 2,8 gramdır. 1 porsiyon (200 gram) sebze türlü yaklaşık **150 kalori** içerir.

Sebze Türlü, türk yemekleri kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %45'i karbonhidrattan, %10'i proteinden, %45'i yağdan gelir.

## Sebze Türlü Porsiyon Kalorileri

| Porsiyon | Kalori |
| --- | --- |
| 100 gram | 75 kcal |
| 1 porsiyon (200 g) | 150 kcal |
| 1 gram | 0,8 kcal |

## Besin Değerleri (100 gram)

| Besin | Miktar |
| --- | --- |
| Enerji | 75 kcal |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 4 g |
| Karbonhidrat | 9 g |
| Lif | 2,8 g |
| Şeker | 4 g |

## Sıkça Sorulan Sorular

### Sebze Türlü kaç kalori?

100 gram sebze türlü 75 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 150 kalori içerir.

### Sebze Türlü besin değerleri nelerdir?

100 gram sebze türlü 2 gram protein, 4 gram yağ ve 9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,8 gramdır.

### Sebze Türlü kilo aldırır mı?

Sebze Türlü, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 75 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.

## Benzer Gıdalar ve Kalorileri

- [Ezogelin Çorbası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/ezogelin-corbasi) · 62 kcal
- [Yayla Çorbası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/yayla-corbasi) · 55 kcal
- [İmam Bayıldı](https://com.com.tr/beslenme/kalori/imam-bayildi) · 95 kcal
- [Zeytinyağlı Fasulye](https://com.com.tr/beslenme/kalori/zeytinyagli-fasulye) · 95 kcal
- [Domates Çorbası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/domates-corbasi) · 50 kcal
- [Mercimek Çorbası](https://com.com.tr/beslenme/kalori/mercimek-corbasi) · 49 kcal

## İlgili Araçlar

- [Türk Yemekleri Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/yemek)
- [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci)
- [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun)
- [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan)

---
**Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/turlu
AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt